美容と健康に敏感な女性に人気が高まっている酵素ドリンクですが、その効果には賛否両論の声が上がっているようにも思えます。
酵素ドリンクを飲み始めて「一週間で3キロ減った!」とか、「デトックス効果で肌が明るくなった」とか「長年の便秘が解消された」という口コミがある中で「特に変化は感じなかった…」なんて口コミも見かけますよね。
酵素ドリンクのイメージといえばデトックスやダイエット、美肌への効果ですよね。ということは、太りやすくなったり、肌ツヤが低下してきたりするような、更年期の症状には果たして酵素は効くのでしょうか。逆に、更年期障害に飲むべきドリンクにはどんな成分が入っているのでしょうか。
この記事では人気の酵素ドリンクは更年期に飲むドリンクとして相応しいのかどうか、また更年期に摂り入れたい成分とは何かについて併せて解説していきたいと思います。

更年期障害のときに摂り入れたいドリンクとは

瓶に入ったドリンク

最近の“酵素“ブームもあり、更年期障害の人もその効果に期待をして、選ぶことばれることが増えてきた酵素ドリンクですがそもそもどんな加工法のドリンクなのかご存知でしょうか。
酵素ドリンクとは野菜は果物などを砂糖やハチミツと一緒に発酵させることで豊富な食物酵素を発生させて飲むドリンクのことをいいます。
人間の体内の酵素は消化酵素と代謝酵素の2つに分かれていくのですが、もし肉や魚などの動物性たんぱく質や小麦粉などの消化しにくい食べものが体内へ入ってくると消化酵素がたくさん必要になるので、体内にある消化酵素はより一層消費されることになります。
体内の消化酵素は同時に消費されなくなった分、体内酵素からまた必要な分だけ消化酵素がつくられるといった流れになりますが、それと同時に代謝酵素をつくる分は減ってしまうということになります。
代謝酵素とは文字の通り、代謝を上げてくれる酵素で、代謝力を上げることで痩せやすい体をつくる機能を持っています。酵素ドリンクを飲はこの代謝酵素は酵素ドリンクを飲むことによって補い、痩せやすい体をつくってくれて、消化への負担も軽減されるということになります。
このことからダイエットを目的としている人やデトックス効果で美肌を維持したい人、また、便秘に悩む人など女性にとっては願ったり叶ったりの成分として人気が出ています。
それではそんな素晴らしい機能を持った酵素ドリンクが更年期障害の症状へはどのように効くのかについて次の項目でみていきたいと思います。

酵素ドリンクはどのように更年期障害に効くの?

うさぎの看護師

女性にとって願ったり叶ったりのドリンクとお伝えした酵素ドリンクですが、実はすべての酵素ドリンクが更年期障害の症状を改善させてくれているわけではありません。
基本的には酵素ドリンクに更年期障害に有効な成分が含まれているのかどうかということがその効果のカギとなります。
に酵素といっても、酵素ドリンクには使われている材料の種類や食材の数がメーカーごとに異なってきます。どんな食物を使用しても酵素は作り出すことができるからです。更年期障害のときに摂取したい成分は酵素というよりも女性ホルモンと自律神経のバランスを整えてくれるようなイソフラボンやビタミンE、亜鉛などです。
酵素を作り出すときに、このような成分が配合された食材を原料として、酵素ドリンクをつくると更年期障害にも作用してくれるドリンクになるというわけなのです。
食材としては、大豆イソフラボンを含む豆腐や豆乳などの大豆製品、ビタミンEを多く含むモロヘイヤや大葉、大根の葉、亜鉛を多く含む牡蠣・カニ等のエキスやナッツや抹茶などが配合された酵素ドリンクを選ぶと更年期障害予防と美容と健康への効果が期待できるでしょう。

まとめ

更年期障害に効くドリンクとは、単に酵素ドリンクというわけではなく、“更年期障害に作用してくれる成分が配合しているドリンク”で、さらに酵素ドリンクであればダイエットや美容にも効果が期待できるということです。
第一に更年期障害の症状を緩和させたいのであれば、更年期に乱れがちなホルモンバランスと自律神経のバランスを整えてくれる、大豆イソフラボン、ビタミンE、亜鉛を含むドリンクを選ぶようにし、さらに酵素のデトックス作用やダイエット効果、美容効果も得たいということであれば、更年期に必要とされる食材を原料としてつくった酵素ドリンクを選ぶようにしましょう。
女性にとってはダイエットや美容対策も重要かもしれませんが、更年期でのぼせやほてり頭痛めまい月経不順といった体調不良の状態が続いてしまっているようでは美容対策を行ってもほとんど意味がないと思いませんか?
まずは更年期障害における根本的な原因を改善してから、美容と健康といったコンディションを整えるといった観点で対策を行っていきましょう。

辛い更年期対策で今一番売れている商品は?

更年期対策用に様々な商品が販売されていますが、効果はまず感じられないでしょうし、かといって病院でのホルモン治療はお金がかかる上に副作用も怖いですよね。

しかし、高麗人参だけは違います

高麗人参は更年期対策の為に生まれたような自然由来の漢方成分で、副作用が皆無と言っていいほど少なく、更年期の不快なゆらぎからあなたを守るためのサポートをしてくれます。

そんな高麗人参の中で今一番売れていてリピーターが最も多そうな商品を探してみたところ、正官庄(せいかんしょう)という商品が10年連続で世界一売れている高麗人参サプリだということが分かりました。 ご参考までに。

高麗人参