40代に突入し更年期間際になってくると、重力に体が耐えきれずさらに肌やバストが垂れてくるのが気になりだしますよね。

最近では美魔女と呼ばれる奇跡的な美貌を保ち、40代50代をエンジョイしている人も増えてきましたが彼女たちはどうやって更年期を乗り越えているのか気になりませんか?

特に女性は胸が大きければ大きいほど後年垂れやすく、逆に痩せていても鎖骨からバストにかけてラインがこけてしまい、ハリのない体になったりします。

体のラインが崩れるとそれだけで風貌から年齢を感じさせてしまいますが、補正下着でサポートするにしても限界がありますよね。果たして更年期前後にさらに垂れがちなバストラインを戻し、バストアップさせることは可能なのでしょうか?

この記事では40代50代の美魔女も実践する更年期のバストアップ法をご紹介します。

バストアップサプリは同時に更年期障害対策になるんです

バストアップ

更年期だからって美しくいることを諦めてはいけません。

今は昔とは異なり、年齢によって必要なサプリメントが手軽に入手でき、今まではあまり知ることができなかった情報が簡単に調べられるようになってきました。

歳を重ねてもその対策さえ継続すれば、女性はいつまでも若々しくいることもできる時代になっているというのは皆さんも肌で感じているのではないでしょうか。

今回は年齢を重ねてもバストアラインを美しく保つ方法に着目してみたいと思います。

<更年期でもバストアップできる方法>

1 大胸筋を鍛える

大胸筋とは胸を支えている筋肉で鎖骨から胸下に繫がっている筋肉です。

男性スポーツマンやボディービルダーの人を思い浮かべると分かりやすいかと思いますが、胸を支える筋肉なので女性の美しいバストラインを取り戻すためにはこの大胸筋を鍛えることが一番重要になります。

大胸筋は通常女性が使いにくい筋肉なので、最初は鍛えるのが難しく感じる方も多いのですが毎日筋肉を運動させるだけで筋肉は必ず育ち始めます。

例えば腕立て伏せが苦手な人は膝をつき腕立て伏せを行ってもいいですし、ボールを手に挟み合唱するように中心へ押しだす動作をなどでもいいです。大胸筋を使ってあなたが毎日継続できる運動を見つけ、習慣化させてみましょう。

2 バストアップサプリメントを利用する

バストアップに効果的とされるサプリメントは多くがイソフラボンや女性ホルモンのエストロゲンに似た作用を持つ成分を含んでおり、これらの成分は更年期障害の際にも不足しがちになるためサプリメントでの摂取は更年期対策として注目されています。

更年期にバストアップサプリを始めるとバストラインのケアだけでなく他の更年期障害の症状緩和にもなるため一石二鳥というわけです。今回は一般的に更年期にすすめられる大豆イソフラボン以外の成分を紹介しましょう。

サプリメント

・プエラリア・・・プエラリアとは主にタイ北部やミャンマーなどの亜熱帯雨林地域で採取されるマメ科の植物です。見た目は里芋やジャガイモのような風貌ですが食物繊維の他に大豆の40倍のイソフラボンが含まれているといわれています。更年期障害対策に役立つ成分ではありますが、乳がんや子宮がんに心配がある人は注意が必要です。

・ブラックコホシュ・・・ブラックコホシュとは北アメリカ原産のキンポウゲ科の植物で古くからハーブとして使用されてきた植物です。大きさは150cmほど高さにまで成長し、香りのよい白い花を咲かせます。ブラックコホシュはイソフラボンを含んでいるため、今ではサプリメントとして更年期障害対策やバストアップサプリとして利用されています。

・ボロン・・・ボロンはミネラルの一種でホウ素とも呼ばれます。キャベツや海藻類に多く含まれており、エストロゲンの分泌を促す作用があるといわれています。厳密にはまだ、未知の働きが多い成分でもあるのであまり知られていない成分です。

このように現代では様々なサプリメントが出ているので自身に合うサプリメントを探してみることをおすすめします。

バストアップ対策と更年期障害対策のまとめ

年齢を重ねたバストアップ対策に大切なのは、大胸筋を鍛えることが一番の近道です。

まずは大胸筋の筋トレを始めましょう。加えて、バストアップサプリに使用されている成分を摂取すると同時に更年期障害対策にもなるので、効率よく美貌を保ちたい女性にはうってつけです。

更年期の女性は女性ホルモンの減少が原因で更年期障害起きるため、女性ホルモンに似たエストロゲン様作用を持つ成分を必要とします。

バストラインや体のラインが崩れやすい更年期にはバストアップサプリを摂り入れて美しく健康的な心身を取り戻していきましょう。

40代50代で美魔女と呼ばれるほどの美しさを保つには案外毎日の習慣が大切です。美容も健康も楽しみながら向上させていくことがいつまでも若々しくいるための最大の秘訣といえるでしょう。

辛い更年期対策で今一番売れている商品は?

更年期対策用に様々な商品が販売されていますが、効果はまず感じられないでしょうし、かといって病院でのホルモン治療はお金がかかる上に副作用も怖いですよね。

しかし、高麗人参だけは違います

高麗人参は更年期対策の為に生まれたような自然由来の漢方成分で、副作用が皆無と言っていいほど少なく、更年期の不快なゆらぎからあなたを守るためのサポートをしてくれます。

そんな高麗人参の中で今一番売れていてリピーターが最も多そうな商品を探してみたところ、正官庄(せいかんしょう)という商品が10年連続で世界一売れている高麗人参サプリだということが分かりました。 ご参考までに。