もしかしてこっそりあなたは「更年期BBA」と呼ばれていませんか?失礼すぎる言葉ですが“更年期ババア”のことを指しています。本当に失礼ですよね。
しかし、更年期障害によるイライラという流れ弾を受けて、迷惑を被った若者の間では更年期障害でイライラしている職場の女性をこのように呼んだりしているという事実があると思うと、どっちもどっちかなという気もします。
このようなケースでは更年期である女性側の立場では本人に八つ当たりやイライラの自覚がなく、そんな態度になってしまっているということに気づいていないケースも多いです。
更年期は女性であれば誰でも訪れるものなのでその人が悪いわけではありません。ですので、BBAと呼ぶのはとても失礼です。しかし体調不良を使って八つ当たりをして良いわけでもありませんよね。
この記事では更年期障害で起こるイライラの改善方法と職場で更年期障害の女性がいるときの回避策を解説します!

更年期障害ババア対策とは

泣いている女性

更年期障害のイライラを職場でぶつけてしまうと更年期障害である本人もその周囲にいる人もダブルで被害を受ける可能性があります。
更年期障害になっている側はそこまで気づいていないのでいつも通りの態度を続けてしまい、職場の周囲の人はそれを煙たがりその女性から遠ざかろうとするか、女性特有の癖として陰口を言いふらします。
どちらにしてもいいことはひとつのないのです。それではその対策とはどんなことが有効的なのか並べてみました。

【更年期ババアと呼ばれたくない人のための対策】

1 イライラしている自分気づくこと

イライラしている自分に気付きにくくなっている時期です。あなたの小さなイライラが周囲には八つ当たりだと感じ取られてしまうことが多くなっているかもしれません。
自分の小さなイライラも大きなイライラも「これって更年期障害かも」とその可能性に気づくことが重要です。

2 更年期障害の症状に気づいたら放っておかない

更年期障害の症状はイライラの他にものぼせ・ほてり、頭痛、腰痛、不安やうつといったさまざまな症状が起こります。
その症状が小さなものであっても更年期のサインの可能性もあるので小さな異変に気づくようにし、更年期に効くサプリメントを飲んだり生活習慣の改善をしたりとその症状が改善するような対策を始めましょう。予備軍だった更年期障害の症状も放っておくと悪化してしまうからです。

3 更年期障害を既に経験している先輩の意見を聞く

更年期障害を体験しているのはあなただけではありません。先陣を斬ってきた先輩女性たちであれば同じような経験をしているはずです。
そんな意見を聞くだけで「これって自分だけじゃないんだ」と思えるだけで少しの不安やストレスが解消されるはずなのです。そしてどんな風に乗り越えたのか聞いてみるといいでしょう。
泣いている猫

【職場に更年期ババアがいる人の対策とは】

1 更年期障害はあなたが思っているよりもはるかにつらい症状である

更年期障害の女性に職場で八つ当たりをされるとその人の全てが“ウザく”思えてしまうことってありますよね。でも考えてみてください。彼女は彼女なりに加齢に伴った体内環境の変化で体調のバランスがとれていないのです。
それは女性であれば誰にでも迎える日が来る出来事なので彼女はその症状が重いタイプで可哀想ともいえるのです。更年期の体調不良の中でも働き続けなくてはいけない彼女の気持ちはきっと本人にしか分からないでしょう。イライラに対抗しするのは止めて受け入れてみましょう。

2 更年期であるということを本人に伝える手段

更年期障害はもちろん自覚した方がその症状を抑えたり予防したりできるでしょう。ただし、本人に更年期障害である自覚してもらうのには一苦労必要です。
急には受け入れられないことかと思いますので、ここはやはり年配の女性で更年期障害の経験者の女性に協力してもらうのもひとつの手段です。ここで直接伝えようとしてしまうと、彼女の逆燐に触れてしまうということも考えられますから、本人に伝える際はくれぐれも経験者の協力を得てください。

3 更年期の人の悪口をいうのはよそう

更年期障害が起こっている人に対してバカにしたような言い方でつい陰口をいってしまっていませんか?陰口というイライラが飛んできても、それは会社家庭でも何もいいものを生みません
陰口を聞いた人も、いわれたという人も放っておいた方がいいでしょう。正直だれもいい気分ではないことを率先しているとしたら恥ずかしいことであると思いませんか?小学生のときに教わったように陰口をいう大人になってはいいけないのです。
バツのプレートを持つひよこ

4 更年期の人にどうしも許せない行動があるときは

更年期の人の行動でどうしても理解できない行動があったときには直接伝えてもいいことはありません。上司に相談するなどして第三者の手を借りた方が効果的です。

まとめ

このように「更年期ババア」には本人もその周囲の人も困っているということを忘れないでください。40代後半に突入したという人は、更年期ババアと呼ばれる前に、無性のイライラを感じたら更年期障害かもしれないということを自覚しましょう
更年期障害の女性が職場にいて困っているという人は、陰口をいわずに上司や年配の女性の力を借りましょう。“イライラ”も“陰口”も生産性のない人間の無駄な行いです。更年期ババアには女性であれば自分もいつの日か必ずなるのですから、人をけなすのは止めて周囲の力を借り、頭を使って賢く回避していきましょうね。

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